Snelle per l’estate: ecco come!

Di solito ci si riduce a fare diete drastiche e ore di esercizi massacranti una settimana prima della prova costume sperando in un miracolo che ci porti via qualche centimetro, spesso con vani risultati. La formula giusta, per quanto possa sembrare un miraggio, è molto semplice. Ci vogliono: una dieta equilibrata, un po di esercizio fisico e i prodotti giusti che ci danno quel aiutino in più che non guasta mai, anzi! 

 

fonte: http://www.somatoline.it

 

La dieta equilibrata consiste nel non privarsi di nulla ma badando alle quantità e cercando di ascoltare il nostro corpo senza sovra-alimentarlo, preferendo le collazioni abbondanti e variate, a pranzo scegliendo primi piatti invece che secondi e a cena viceversa. Bere molta acqua aiuta sempre, non solo a perdere peso ma anche a rimodellare la figura e a diminuire i segni della cellulite riducendo la ritenzione idrica. Evitare cibi super calorici come i fritti e preferire farine integrali a quelle raffinate. 

L’esercizio fisico è fondamentale. Bisogna cercare uno sport o attività che ci piaccia e coinvolga per non essere tentate di abbandonarla dopo poche sessioni. Spesso si inizia con tutta la grinta del mondo, correndo anche venti chilometri al giorno, per poi perdere la motivazione per stanchezza o mancanza di tempo. Meglio correrne tre, ad esempio, e farlo tutti i giorni o regolarmente. Un’alternativa allettante è crearsi una propria routine di workout da fare a casa. Su YouTube si trovano molti canali dedicati al fitness e workout domestici, vale la pena buttarci un occhio!
Sono tanti i prodotti che vengono in nostro aiuto per modellare parti problematiche con accumuli adiposi o darci una mano a far scomparire, o almeno ridurre, la tanto temuta cellulite. Li troviamo in diversi formati e tipi: in gel, crema, fanghi, cerotti, pants. Io ne ho provati alcuni e mi sento di consigliarvi due dei miei preferiti.

 

Concentrato attivo anticelulite di PUPA: è un gel trasparente a rapido assorbimento che promette, applicandolo mattina e sera con massaggi circolari dal basso verso l’alto per dieci giorni, di ridurre gli in estetismi della cellulite, anche quella più radicata. Prezzo consigliato € 31 

Snellente 7 notti di Somatoline Cosmetic: si tratta di una crema verde e granulosa che si assorbe molto facilmente grazie ad un massaggio energico a movimenti circolari nelle zone interessate. Promette di levigare la pelle riducendo gli accumuli adiposi superficiali e i punti critici interessati da cellulite. Per ottenere i risultati migliori e prolungati nel tempo si consiglia di applicarla durante sette sere prima di andare a dormire e una volta finito il ciclo ripetere il trattamento . Prezzo consigliato € 51

Spero di avervi dato qualche spunto utile!

Voi utilizzate creme snellenti in vista della prova costume? Quali sono le vostre preferite? 

A presto!

Kiss kiss,

Nat *